我们的自由泳腿、仰泳腿和蝶泳腿。同学们都知道这种腿一般叫鞭腿。一直有很多学生。他的自由式腿是这样踢的。一种是他在上下...
说到仰泳入门，很多同学总会想“哦，很简单，不需要改变仰泳气，只要会飘就行了。”按照这种思路练习的学生，最后往往会这样...
我讲过踩水的一个重要门槛，就是你要提高你的游泳水平，你的踩水技术只有练出来。“首先我们要提高蛙泳踢腿的效率，向前踢腿...
我会给你看一些练习，大概需要20到30分钟来帮助你开始这样游泳。在视频的最后，你会知道至少做一个看起来和感觉上都是...
嗨，同学们，我们来说说在水很深，但是可以站在池底的地方，以及根本站不到池底的地方的一些自救技巧。先说一些门槛，上蹿下跳换气，浮着站着...